外からだけじゃないニキビケア

ニキビの原因というと真っ先に浮かぶのが過剰な皮脂や油分ですよね。
最近では本当はお肌が乾燥していてその分皮脂を分泌してしまうインナードライが原因の方も多くいらっしゃいます。
でもニキビの原因はそれだけではないんです。

実は体内の不調もニキビとして現れてしまう事があります。
特に胃腸の調子が悪いとニキビが出来やすいと言われています。暴飲暴食をしてしまった後や便秘に悩まされている方は口周りや頬にニキビが出来ることが多いです。
また女性は生理の時にホルモンバランスが崩れますよね。その時に体が冷えていたり生理痛が重い方はフェイスラインや首周りにニキビが出来る事が多いです。

対策としては外からのスキンケアと平行して、腸内の環境を良くし食事に気をつける事と女性は子宮の周りを冷やさないようにする事が大切です。
体質などで難しい方もいらっしゃると思いますが、油っこい物やお菓子を控えるなどまずは出来る事から初めてみましょう。

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